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Quiche sans pâte et thon : toutes nos recettes

Quiche sans pâte dans un moule noir
Une quiche ou une tarte sans pâte pour une cuisine plus légère. Photo par J B
Vous avez oublié la pâte à tarte et vous n'avez ni le temps ni l'envie d'en faire une maison ? Pas de panique, les quiches se font aussi sans pâte, le saviez-vous ?

Une quiche sans pâte c'est tout aussi bon et plus léger qu'une quiche ordinaire ! En plus c'est simple et plus rapide à réaliser. Alors qu'est-ce que vous attendez pour essayer ?

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Toutes les recettes de quiche sans pâte et thon des Gourmets

Des idées de recettes de quiche sans pâte et thon pour vos menus de fêtes ou du quotidien.

Quiche sans pâte thon, tomates et mozzarella
Quiche sans pâte thon, tomates et mozzarella
ça ne sent pas un peu le brûlé là? ça ne sent pas un peu le brûlé là?

La quiche sans pâte au thon, tomates et mozzarella est une version légère, facile et rapide de la quiche traditionnelle. Moins calorique, elle se déguste idéalement accompagnée d’une salade verte pour un repas équilibré.

Parfaite pour un apéritif entre amis, une entrée ou un pique-nique, elle se prépare aisément la veille et se savoure aussi bien tiède que froide, réchauffée simplement au micro-ondes ou au four.

Quiche sans pâte au thon et champignons
Quiche sans pâte au thon et champignons
Amandine Cooking Amandine Cooking

Voici une belle recette de quiche sans pâte avec du thon, des oignons et des champignons. C'est vite fait et c'est léger, surtout avec du lait écrémé. Accompagnée d'une salade verte, c'est parfait pour un repas du soir.

Quiche sans pâte au thon et coeurs d'artichauts
Quiche sans pâte au thon et coeurs d'artichauts
chezcachou chezcachou

Voici une recette de quiche qui change de l'ordinaire ...

Quiche sans pâte thon, olives et ricotta
Quiche sans pâte thon, olives et ricotta
chezcachou chezcachou

Voici pour aujourd'hui une nouvelle recette de quiche sans pâte. Cette quiche est à base de thon, olives et ricotta.

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